Überlastungssyndrome wie der Tennisarm, der Golfer-Ellbogen oder die Sehnenscheidenentzündung entstehen oft durch repetitive Bewegungen im Beruf oder Sport. Diese Zustände führen zu chronischen Schmerzen und Entzündungen, die Ihre Hand- und Armfunktion stark einschränken. In unserer Praxis für Handtherapie in Frankfurt am Main bieten wir Ihnen eine gezielte, ursachenorientierte Behandlung, um die Entzündung zu lindern, das Gewebe zu entlasten und die Belastbarkeit Ihrer oberen Extremität nachhaltig wiederherzustellen.
Der Tennis- oder Golfer-Ellbogen (Epicondylitis) sind häufige Diagnosen, bei denen die Sehnenansätze am Ellbogen chronisch gereizt sind. Wir beginnen die Therapie mit entlastenden Maßnahmen und manuellen Techniken, um die akuten Schmerzen zu reduzieren und die überlastete Muskulatur zu entspannen.Eine Sehnenscheidenentzündung (Tendovaginitis) tritt oft im Bereich des Handgelenks auf. Hier ist die Ruhigstellung und Entlastung in der akuten Phase entscheidend. Wir beraten Sie in Frankfurt zur optimalen Schienenversorgung und den korrekten Schonhaltungen.
Therapeutische Methode | Zielsetzung |
Manuelle Therapie | Schmerz und Spannung lösen |
Kinesiologisches Taping | Entlastung der Sehnenansätze |
Ergonomische Beratung | Überlastungsursachen korrigieren |
Funktioneller Kraftaufbau | Langfristige Belastbarkeit |
Weichteilbehandlung | Verklebungen und Verhärtungen lösen |
Durch gezielte manuelle Techniken und Weichteilbehandlungen in Frankfurt reduzieren wir die Spannung in der überlasteten Muskulatur und verbessern die Durchblutung. Dies fördert die Heilung und lindert den Schmerz am Sehnenansatz oder der Sehnenscheide.
Das Kinesiologische Taping ist eine effektive Ergänzung der Therapie. Die Tapes können die betroffenen Strukturen entlasten, ohne die Bewegung komplett einzuschränken, und unterstützen so den Heilungsprozess aktiv.
Ein essenzieller Teil der Behandlung ist die ergonomische Analyse Ihres Arbeitsplatzes oder Ihrer sportlichen Bewegungen. Wir identifizieren und korrigieren in unserer Praxis in Frankfurt die Haltungs- oder Bewegungsmuster, die die Überlastung verursacht haben.
Das spezifische funktionelle Training beinhaltet Übungen, die auf die Wiederherstellung des muskulären Gleichgewichts abzielen. Es wird nicht nur die Kraft, sondern auch die Ausdauer trainiert, um die betroffenen Sehnen dauerhaft zu entlasten.
Wir beraten Sie auch zur Anwendung von Kälte- oder Wärmetherapie zu Hause. Diese einfachen Maßnahmen können in der akuten Phase zur Schmerzlinderung und in der chronischen Phase zur Entspannung der Muskulatur beitragen.
Ziel unserer Therapie ist nicht nur die kurzfristige Schmerzreduktion, sondern die nachhaltige Wiederherstellung der vollen Funktion Ihrer Hand und Ihres Arms. Durch das Erlernen korrekter Bewegungsmuster und eines individuellen Übungsprogramms verhindern Sie in Zukunft die erneute Entstehung von Überlastungssyndromen. Meine Expertise in der Handtherapie garantiert Ihnen, dass Sie eine fundierte und auf Ihre individuellen Bedürfnisse in Frankfurt zugeschnittene Behandlung erhalten, die Sie zurück in ein aktives Leben führt.
Der Tennisarm betrifft die Strecksehnen an der Außenseite des Ellbogens. Der Golferarm betrifft die Beugesehnen an der Innenseite des Ellbogens.
Dies hängt von der Schwere der Symptome ab. Wir stimmen die Rückkehr zum Sport schrittweise ab. Zunächst liegt der Fokus auf der schmerzfreien Durchführung der Übungen.
In der Regel hilft Kälte bei akuten Schmerzen und Entzündungen besser. Wärme wird oft als angenehmer empfunden, sobald die Entzündung abgeklungen ist und die Muskulatur entspannt werden soll.
ja, wir betrachten die gesamte obere Extremität bis zur Halswirbelsäule, da Dysbalancen dort oft zur Überlastung der Hand und des Ellbogens beitragen.
In der akuten, schmerzhaften Phase kann eine kurzzeitige Ruhigstellung der Hand oder des Handgelenks sinnvoll sein, um die Sehne zu entlasten. Dies wird durch Schienen oder Taping erreicht.
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