{"id":4865,"date":"2025-12-02T18:48:43","date_gmt":"2025-12-02T18:48:43","guid":{"rendered":"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/?p=4865"},"modified":"2025-12-02T18:54:04","modified_gmt":"2025-12-02T18:54:04","slug":"wie-bekomme-ich-einen-golferarm-weg-der-dreistufige-plan-der-handtherapie-frankfurt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/en\/wie-bekomme-ich-einen-golferarm-weg-der-dreistufige-plan-der-handtherapie-frankfurt\/","title":{"rendered":"How do I get rid of golfer&#039;s elbow? The three-step plan of hand therapy in Frankfurt"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4865\" class=\"elementor elementor-4865\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-262fff1a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"262fff1a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b71d4c7 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4b71d4c7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a57dafd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a57dafd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie bekomme ich einen Golferarm weg? Der dreistufige Plan der Handtherapie Frankfurt\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b5b816b elementor-icon-list--layout-inline elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"1b5b816b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items elementor-inline-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-inline-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-globe\" viewBox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M336.5 160C322 70.7 287.8 8 248 8s-74 62.7-88.5 152h177zM152 256c0 22.2 1.2 43.5 3.3 64h185.3c2.1-20.5 3.3-41.8 3.3-64s-1.2-43.5-3.3-64H155.3c-2.1 20.5-3.3 41.8-3.3 64zm324.7-96c-28.6-67.9-86.5-120.4-158-141.6 24.4 33.8 41.2 84.7 50 141.6h108zM177.2 18.4C105.8 39.6 47.8 92.1 19.3 160h108c8.7-56.9 25.5-107.8 49.9-141.6zM487.4 192H372.7c2.1 21 3.3 42.5 3.3 64s-1.2 43-3.3 64h114.6c5.5-20.5 8.6-41.8 8.6-64s-3.1-43.5-8.5-64zM120 256c0-21.5 1.2-43 3.3-64H8.6C3.2 212.5 0 233.8 0 256s3.2 43.5 8.6 64h114.6c-2-21-3.2-42.5-3.2-64zm39.5 96c14.5 89.3 48.7 152 88.5 152s74-62.7 88.5-152h-177zm159.3 141.6c71.4-21.2 129.4-73.7 158-141.6h-108c-8.8 56.9-25.6 107.8-50 141.6zM19.3 352c28.6 67.9 86.5 120.4 158 141.6-24.4-33.8-41.2-84.7-50-141.6h-108z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Leonie Kruse<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-inline-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"rtmicon rtmicon-item-list\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Handtherapie und Ergotherapie - Frankfurt<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d3ebe62 elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image\" data-id=\"d3ebe62\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"theme-post-featured-image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Depositphotos_243601896_XL-1024x576.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4247\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Depositphotos_243601896_XL-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/handtherapie-kruse.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Depositphotos_243601896_XL-300x169.jpg 300w, https:\/\/handtherapie-kruse.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Depositphotos_243601896_XL-768x432.jpg 768w, https:\/\/handtherapie-kruse.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Depositphotos_243601896_XL-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/handtherapie-kruse.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Depositphotos_243601896_XL.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-193c656c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"193c656c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Wie bekomme ich einen Golferarm weg?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Um den <\/span><b>Golferarm<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Epicondylitis humeri ulnaris<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">) nachhaltig zu heilen und loszuwerden, ist ein strukturierter, konsequenter und vor allem <\/span><b>aktiver Therapieansatz<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> notwendig. Es reicht nicht aus, nur zu schonen; vielmehr muss die gesch\u00e4digte Sehne durch gezieltes Training zur Regeneration angeregt und die Ursache der \u00dcberlastung dauerhaft beseitigt werden. Der Schl\u00fcssel zur Beantwortung der Frage <\/span><b>wie bekomme ich einen Golferarm weg<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> liegt im <\/span><b>Exzentrischen Training<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, das die Sehne strukturell st\u00e4rkt und die Belastbarkeit wiederherstellt. In unserer spezialisierten Praxis f\u00fcr Handtherapie in <\/span><b>Frankfurt<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> verfolgen wir einen dreistufigen Plan, der Sie von der Schmerzlinderung bis zur vollst\u00e4ndigen Wiederherstellung f\u00fchrt.<\/span><\/p><figure id=\"attachment_4493\" aria-describedby=\"caption-attachment-4493\" style=\"width: 1600px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-4493 size-full\" src=\"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Depositphotos_647100118_XL.jpg\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"1005\" srcset=\"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Depositphotos_647100118_XL.jpg 1600w, https:\/\/handtherapie-kruse.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Depositphotos_647100118_XL-300x188.jpg 300w, https:\/\/handtherapie-kruse.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Depositphotos_647100118_XL-1024x643.jpg 1024w, https:\/\/handtherapie-kruse.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Depositphotos_647100118_XL-768x482.jpg 768w, https:\/\/handtherapie-kruse.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Depositphotos_647100118_XL-1536x965.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4493\" class=\"wp-caption-text\">\u00a0<\/figcaption><\/figure><h2><b>Der dreistufige Therapieplan in Frankfurt<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Der Weg zum schmerzfreien Ellenbogen ist systematisch und baut von passiver Entlastung auf aktive St\u00e4rkung.<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Schritt 1: Entlastung und Schmerzmanagement:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Akute Entz\u00fcndung lindern und die Sehne beruhigen.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Schritt 2: Funktioneller Aufbau:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Regeneration der Sehne durch exzentrisches Training und Mobilisation.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Schritt 3: Pr\u00e4vention und Ergonomie:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Eliminierung der ausl\u00f6senden Faktoren im Alltag und Sport.<\/span><\/li><\/ul><h3><b>Die zentrale Rolle des Exzentrischen Trainings<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Die Frage <\/span><b>wie bekomme ich einen Golferarm weg<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> wird durch die Antwort <\/span><b>Exzentrisches Training<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> dominiert. Da der Golferarm eine chronische Degeneration (Tendinose) ist, muss die Sehne einen strukturellen Umbau erfahren, um wieder belastbar zu sein. Das exzentrische Training \u2013 das Kr\u00e4ftigen des Muskels w\u00e4hrend seiner Verl\u00e4ngerung \u2013 bewirkt genau diesen Umbau. Es stimuliert die Kollagenproduktion und erh\u00f6ht die Zugfestigkeit des Gewebes. In <\/span><b>Frankfurt<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> passen wir die Intensit\u00e4t und Frequenz dieser \u00dcbungen exakt an Ihren Schmerzlevel an, um optimale Heilungsreize zu setzen, ohne eine erneute Entz\u00fcndung auszul\u00f6sen.<\/span><\/p><h2><b>Therapeutische Ma\u00dfnahmen im Detail<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Unsere Behandlungskonzepte umfassen eine breite Palette an evidenzbasierten Techniken, um alle Aspekte der Erkrankung zu behandeln.<\/span><\/p><table><tbody><tr><td><p><b>Therapeutische Methode<\/b><\/p><\/td><td><p><b>Zielsetzung<\/b><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><b>Exzentrisches Kr\u00e4ftigungstraining<\/b><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">Strukturst\u00e4rkung der Beugesehnen und R\u00fcckfallpr\u00e4vention<\/span><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><b>Manuelle Therapie\/Querfriktion<\/b><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u00f6sung von Verklebungen am Sehnenansatz und Muskulatur<\/span><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><b>Kinesiologisches Taping<\/b><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">Mechanische Entlastung des Ellenbogens im Alltag<\/span><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><b>Ergonomische Beratung<\/b><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">Anpassung von Maus, Tastatur, Werkzeugen und Sportger\u00e4ten<\/span><\/p><\/td><\/tr><tr><td><p><b>Physikalische Ma\u00dfnahmen (K\u00e4lte\/W\u00e4rme)<\/b><\/p><\/td><td><p><span style=\"font-weight: 400;\">Akute Schmerzlinderung und chronische Durchblutungsf\u00f6rderung<\/span><\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><h3><b>Ergonomische Analyse: Die Ursache beseitigen<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ein wesentlicher Teil der Beantwortung der Frage <\/span><b>wie bekomme ich einen Golferarm weg<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> liegt in der Beseitigung der zugrundeliegenden \u00dcberlastungsursache. Oft ist dies die unbewusste, wiederholte Anspannung der Unterarmmuskulatur, beispielsweise beim Halten der Computermaus oder beim festen Greifen von Werkzeugen. In <\/span><b>Frankfurt<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> analysieren wir Ihr Arbeitsumfeld und Ihre Bewegungsmuster. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einfachen Korrekturen (z.B. lockerer Griff, optimierte Handgelenksposition) die Belastung auf das geheilte Sehnengewebe dauerhaft reduzieren.<\/span><\/p><h2><b>H\u00e4ufige Fragen zur Heilung des Golferarms (FAQ-Sektion)<\/b><\/h2><h3><b>1. Wie schnell kann ich den Golferarm loswerden?<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Der Heilungsprozess beim <\/span><b>Golferarm<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ist langwierig und dauert in der Regel <\/span><b>drei bis sechs Monate<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Erste Besserungen k\u00f6nnen nach 4\u20138 Wochen eintreten, aber die vollst\u00e4ndige strukturelle Heilung der Sehne durch exzentrisches Training ben\u00f6tigt mehrere Monate Konsequenz.<\/span><\/p><h3><b>2. Was ist das Wichtigste, um den Golferarm schnell loszuwerden?<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Das Wichtigste ist die <\/span><b>Konsequenz im exzentrischen Heimprogramm<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Eine unregelm\u00e4\u00dfige oder falsche Durchf\u00fchrung des Trainings verz\u00f6gert die strukturelle Heilung. Ebenso entscheidend ist die sofortige <\/span><b>Beseitigung der ausl\u00f6senden \u00dcberlastung<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (Schonung und ergonomische Korrektur).<\/span><\/p><h3><b>3. Soll ich bei Schmerzen weiter trainieren?<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nein. Das exzentrische Training sollte im Rahmen der <\/span><b>Schmerzgrenze<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (z.B. 4\/10 auf einer Schmerzskala) durchgef\u00fchrt werden. Starker Schmerz (\u00fcber 5\/10) oder ein Schmerz, der l\u00e4nger als 24 Stunden anh\u00e4lt, ist ein Zeichen f\u00fcr \u00dcberlastung. In diesem Fall muss die Intensit\u00e4t sofort reduziert werden.<\/span><\/p><h3><b>4. Sind Medikamente (Schmerzmittel) eine L\u00f6sung, um den Golferarm wegzubekommen?<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Medikamente (NSAR) lindern die Symptome, beheben jedoch nicht die <\/span><b>strukturelle Sch\u00e4digung der Sehne<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Sie sind nur eine kurzfristige Hilfe in der akuten Schmerzphase. Die langfristige L\u00f6sung, <\/span><b>wie bekomme ich einen Golferarm weg<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ist immer die aktive Regeneration durch Therapie und Training.<\/span><\/p><h3><b>5. Kann eine Epicondylitis-Spange zur Heilung beitragen?<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Die Spange tr\u00e4gt nicht zur Heilung bei, sie <\/span><b>unterst\u00fctzt die Heilung<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, indem sie die Zugspannung auf den schmerzenden Sehnenansatz reduziert. Sie ist ein tempor\u00e4res Hilfsmittel, um schmerzhafte T\u00e4tigkeiten im Alltag zu erm\u00f6glichen, w\u00e4hrend die eigentliche Heilung durch das Training erfolgt.<\/span><\/p><h3><b>6. Soll ich bei der Arbeit komplett pausieren, bis der Golferarm weg ist?<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Eine <\/span><b>komplette Pause<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ist oft unrealistisch und nicht immer notwendig. Entscheidend ist die <\/span><b>Modifikation<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> der Belastung: Reduzierung der Greifkraft, ergonomische Anpassungen und h\u00e4ufige Mikropausen. Nur bei Berufen mit sehr hoher, unvermeidbarer Belastung ist eine Krankschreibung \u00fcber Wochen sinnvoll.<\/span><\/p><h3><b>7. Was mache ich, wenn der Golferarm immer wiederkommt?<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Wiederkehrende Schmerzen zeigen, dass die <\/span><b>Ursache<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> nicht beseitigt wurde. Meist liegt dies an unzureichender <\/span><b>ergonomischer Korrektur<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> oder einem vorzeitig beendeten <\/span><b>Kr\u00e4ftigungsprogramm<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Hier ist eine erneute Analyse des Schwungmusters (Golf) oder der Arbeitsplatzsituation (B\u00fcro\/Handwerk) in unserer Praxis in <\/span><b>Frankfurt<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> erforderlich.<\/span><\/p><h3><b>8. Ist eine Operation die schnellste L\u00f6sung, um den Golferarm wegzubekommen?<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nein. Eine Operation ist die <\/span><b>letzte Option<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> und birgt eigene Risiken. Sie wird erst in Betracht gezogen, wenn der <\/span><b>Golferarm<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> nach 6\u201312 Monaten konsequenter konservativer Therapie (inkl. Training) immer noch nicht weg ist.<\/span><\/p><h3><b>9. Was ist der gr\u00f6\u00dfte Fehler bei der Behandlung des Golferarms?<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Der gr\u00f6\u00dfte Fehler ist das <\/span><b>Abbrechen des exzentrischen Trainings<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, sobald die Schmerzen nachlassen. Die Schmerzen sind zwar weg, aber die Sehne ist noch nicht vollst\u00e4ndig aufgebaut. Das Training muss f\u00fcr die volle Genesung \u00fcber den Schmerzpunkt hinaus fortgesetzt werden.<\/span><\/p><h3><b>10. Kann ich den Golferarm loswerden, wenn ich nur dehne?<\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dehnen hilft, die Spannung der Muskulatur zu reduzieren, aber es <\/span><b>repariert nicht die gesch\u00e4digte Sehnenstruktur<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Das ist die Aufgabe des <\/span><b>exzentrischen Trainings<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Eine Kombination aus Dehnung und Kr\u00e4ftigung ist ideal.<\/span><\/p><p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4480 size-full\" src=\"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Depositphotos_164534198_XL.jpg\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"1159\" srcset=\"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Depositphotos_164534198_XL.jpg 1600w, https:\/\/handtherapie-kruse.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Depositphotos_164534198_XL-300x217.jpg 300w, https:\/\/handtherapie-kruse.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Depositphotos_164534198_XL-1024x742.jpg 1024w, https:\/\/handtherapie-kruse.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Depositphotos_164534198_XL-768x556.jpg 768w, https:\/\/handtherapie-kruse.de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Depositphotos_164534198_XL-1536x1113.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c877d8a elementor-widget 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class=\"elementor-icon-list-text\">Startseite<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/behandlung-von-ueberlastungssyndromen\/\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-arrow-alt-circle-right\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M256 8c137 0 248 111 248 248S393 504 256 504 8 393 8 256 119 8 256 8zM140 300h116v70.9c0 10.7 13 16.1 20.5 8.5l114.3-114.9c4.7-4.7 4.7-12.2 0-16.9l-114.3-115c-7.6-7.6-20.5-2.2-20.5 8.5V212H140c-6.6 0-12 5.4-12 12v64c0 6.6 5.4 12 12 12z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Behandlung von \u00dcberlastungssyndromen<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li 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href=\"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/behandlung-von-ueberlastungssyndromen-2\/\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-arrow-alt-circle-right\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M256 8c137 0 248 111 248 248S393 504 256 504 8 393 8 256 119 8 256 8zM140 300h116v70.9c0 10.7 13 16.1 20.5 8.5l114.3-114.9c4.7-4.7 4.7-12.2 0-16.9l-114.3-115c-7.6-7.6-20.5-2.2-20.5 8.5V212H140c-6.6 0-12 5.4-12 12v64c0 6.6 5.4 12 12 12z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Handrehabilitation nach Operationen<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a 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class=\"elementor-icon-list-text\">Bet\u00e4tigungsorientierung<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-62dc69b elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-global elementor-global-1278 elementor-widget-button\" data-id=\"62dc69b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.doctolib.de\/ergotherapie\/frankfurt-am-main\/leonie-kruse-frankfurt-am-main\/booking\/patient-insurance-sector?specialityId=1230&#038;telehealth=false&#038;placeId=practice-730072&#038;bookingFunnelSource=profile\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-calendar-check\" viewBox=\"0 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Der dreistufige Plan der Handtherapie Frankfurt Wie bekomme ich einen Golferarm weg? Um den Golferarm (Epicondylitis humeri ulnaris) nachhaltig zu heilen und loszuwerden, ist ein strukturierter, konsequenter und vor allem aktiver Therapieansatz notwendig. Es reicht nicht aus, nur zu schonen; vielmehr muss die gesch\u00e4digte Sehne durch gezieltes Training zur [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4247,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4865","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4865","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4865"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4865\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/handtherapie-kruse.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}